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自宅で簡単エクササイズ!第13弾!
是非この動画を見ながら、ご自宅で適度な運動を心掛けましょう!
家の中でも出来る簡単エクササイズのご紹介です!
今回ご紹介するエクササイズは...
「1分間サーキット!」
最近汗をかいてない方はぜひ挑戦してください!
短時間で効率よく運動をしましょう!
動画はコチラ→ >>>1分間サーキット<<<
過去の動画はコチラ → >>>click<<<