レジャーとスポーツのエンジョイアイランド
お知らせ
ブログ
自宅で簡単エクササイズ！第12弾！
是非この動画を見ながら、ご自宅で適度な運動を心掛けましょう！
家の中でも出来る簡単エクササイズのご紹介です！
今回ご紹介するエクササイズは．．．
簡単だけど効果的！「お腹エクササイズ！」
シンプルこそ意外ときつい！
フォームを守ってお腹を引き締めましょう！
動画はコチラ→ ＞＞＞お腹エクササイズ＜＜＜
過去の動画はコチラ → ＞＞＞click＜＜＜