是非この動画を見ながら、ご自宅で適度な運動を心掛けましょう！
家の中でも出来る簡単エクササイズのご紹介です！

今回ご紹介するエクササイズは．．．
「誰でもできる！簡単ヨガ！」

ヨガはあなたの心身を見つめる時間。
普段のストレスや疲労から解放されましょう！

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