神奈中スポーツデザインはスポーツを中心とした当社が展開する事業を通じ、地域の皆様の未来に向けた健康を提供する企業です。

企業・自治体様向け健康指導プログラム

健康サポート事業

神奈中スポーツデザインの健康サポート事業では「職種特有の疾病予防・改善総合プログラム」や職場、地域の課題をさがし、その課題に合わせた講座や運動などの「カスタマイズ可能なプログラム」をご用意しています。勤務時間中に職場で気軽に行える他、お客様のご要望に応じた最適なプランをご提案し、「活力ある組織づくり」をお手伝いします。

職種特有の疾病予防・改善総合プログラム

様々な職種でおこる特有の疾病は、業務中の動作や姿勢が原因となり起こることがほとんどです。【業務中の崩れた姿勢】は腰痛や肩こりなどの関節疾患の原因となるほか、頭痛や目の疲れや睡眠の質を下げてしまう原因にもなります。様々な職種の特性に合わせて様々な姿勢改善プログラムをご案内致します。


運転業務や手作業・軽作業などの座り仕事向け 【腰痛・肩こり予防改善プログラム】

運輸・交通業や製造業で職業病とも言える【腰痛・肩こり】を予防・改善することで、以下の効果が期待できます。

《休業率・労働災害件数の減少による生産性の向上》《個人の健康意識の向上によるゆとりある運転業務》

コース説明(期間)

ライトプラン 期間:1か月間
料金:1,800,000円~
多くの方を対象に「講習会」「運動動画配信」など、短期間で腰痛・肩こり予防運動を習慣化し、腰痛・肩こりの発症を未然に防ぐ【予防対策プログラム】を実施します。
スタンダード
プラン
期間:3か月間
料金:3,200,000円~
【予防対策プログラム】に加え、腰痛・肩こりをお持ちの方対象に「姿勢分析」「毎月の個別指導」で改善効果のある運動指導で安心・効果的に行える【改善対策プログラム】をご提供します。
ハイクラス
プラン
期間:6か月間
料金:4,700,000円~
気軽にできる場所に簡単にできる振動マシンを設置し、「筋力アップ&機能改善運動」を行えるようにすることで【予防対策プログラム】【改善対策プログラム】の効果を更にアップします。
健康づくりに取り組む企業・自治体の担当者様へ

内容

予防対策プ口グラム 【姿勢改善請習会】【姿勢改善動画の配信】【正しい運転姿勢の情報提供】【振動マシン筋力アップ体操】
改善対策プ口グラム 【個別姿勢改善体操】【振動マシン機能改善体操】
  • 【予防対策】腰痛・肩こり予防体操動画

    健康づくりに取り組む企業・自治体の担当者様へ

    イスに座ってできる10分間の簡単運動動画でいつでも予防。

  • 【改善対策】個別姿勢分析&姿勢改善ストレッチ

    健康づくりに取り組む企業・自治体の担当者様へ

    姿勢分析ソフトで姿勢の歪みを数値化し、「疲労から起こる筋肉の緊張」を緩め関節の動きを改善し痛みや違和感を改善します。

  • 【予防・改善対策】振動マシンエクササイズ

    健康づくりに取り組む企業・自治体の担当者様へ

    振動が筋肉の緊張緩和と腰・肩の筋力強化や動きを改善。

料金

基本的には各プランでの基本料金はありますが、対象人数や集団指導(講習会)や個別指導の回数などに応じて料金を設定いたします。
お気軽にご相談ください。


デスクワーク向け 【身体のお悩み改善プログラム】

1日中パソコン業務を行うことで起こる「肩こり、疲れ目、頭痛、腰痛」の原因となる【猫背】を改善する運動プログラムです。

《作業能力の向上》《個人の健康意識の向上による企業ステイタスの向上》

内容

肩こり・猫背・疲れ目・腰痛などの改善を目的としたストレッチや改善体操を集団指導もしくは個別指導をいたします。

1 評価 問  診 アンケートを実施し、デスクワークによって起こる身体の不調を確認します。
姿勢分析 姿勢分析ソフトを使って身体の不調の原因となる姿勢の崩れをご確認します。
2 運動 集団指導 1回30分間、20名まで参加いただける姿勢改善ストレッチ体操をご指導します。
個別指導 個別に姿勢を改善するストレッチやエクササイズをお一人30分間でご指導します。

料金

集団指導の回数や個別指導の対象人数により料金が変更となります。お気軽にご相談ください。
※ ① 評価の2項目は、集団指導及び個別指導でも実施いたします。


従業員の高齢化でお悩みの法人様向け 【運動機能改善プログラム】

加齢による体力低下が原因で起こる転倒災害やケガを予防する【運動機能の改善】を目的とした運動プログラムです。

《作業能力の向上》《労働時の安全確保》

内容

転倒災害やケガの予防すを目的とした下肢筋力の強化や、バランス感覚を向上する姿勢改善体操などの運動機能改善プログラムを集団指導もしくは個別指導をいたします。

1 評価 問  診 アンケートを実施し、デスクワークによって起こる身体の不調を確認します。
姿勢分析 姿勢分析ソフトを使って身体の不調の原因となる姿勢の崩れをご確認します。
下肢筋力&バランス評価 運動機能分析装置を使って立ち上がり動作の下肢筋力やバランス感覚を確認します。
2 運動 個別指導 1回30分間、20名まで参加いただける姿勢改善ストレッチ体操をご指導します。
集団指導 個別に姿勢を改善するストレッチやエクササイズをお一人30分間でご指導します。

料金

集団指導の回数や個別指導の対象人数により料金が変更となります。お気軽にご相談下さい。
※ ①評価の3項目は、集団指導及び個別指導でも実施いたします。

*その他、接客業や製造業などの【立ち仕事に特有の『腰痛、膝痛、足のむくみや冷え』などの疾病予防】に対しても相談に応じて予防・改善プログラムを ご提案いたします。

【社内ジム】【ホームジム】を作って、従業員や家族はいつでも健康!

【社内ジム】を作って、従業員はいつでも健康!
職場にジムがあれば簡単に運動習慣がつきます!
従業員の福利厚生として社内にトレーニングスペースを作りませんか!ご家庭で検討されている方も是非どうぞ!

【トレーニングスペース紹介例】

《メタボリックシンドロームを予防をするトレーニングスペース》

スペースの目安:20㎡

  • トレーニングスペース紹介例
  • トレーニングスペース紹介例
  • トレーニングスペース紹介例

①ストレッチで全身の血行を良くした後、②油圧マシンで腹筋と背筋を鍛えてウエストシェイプ。最後に③ランニングマシンを行い脂肪を燃焼!身体に合った適度な運動で効果的にメタボ予防!!

内容

社内の健康問題や設置スペースに合わせた社内ジムをご提案いたします。
例えば… 運動経験があまりない人が多い職場の場合

       ①ストレッチマットを設置しのんびりストレッチ
       ②軽い不可で簡単に身体の動きが改善する機能改善マシン

トレーニングスペースを使った運動をご指導いたします。
社内ジム完成後、定期的にトレーナーが訪問し機材の使い方や効果的な運動をご指導いたします。トレーナーが指導する頻度や期間はご相談に応じて対応いたします。

料金

社内の健康問題やスペースに合わせてトレーニング機器・機材を専門業者と選定し、トレーナーの指導回数などで料金を決定いたします。
お気軽にご相談ください。また、機器・機材の設置のみ、運動指導のみのご依頼にも対応いたします。

自由にカスタマイズできる健康プログラム 【運用例 メタボ予防・改善コース】

内容

健康チェック&健康評価
【体成分測定チェック】体脂肪量、筋肉量、水分量、基礎代謝量を測定し体重管理の問題点を見つけます。

健康指導
【メタボ予防講習会】メタボリックシンドロームの基礎知識と代謝改善エクササイズをご紹介します。

料金 ※交通費は別途実費となります。

定員 20名
時間 2時間(測定1時間/講習1時間)
料金 44,000円〜 ※講習会(1時間)のみ22,000円〜 

その他「イスに座って簡単ストレッチ」「正しい歩き方講習会」「メタボ予防講習会」など様々なプログラムをご用意しております。
お気軽にご相談ください。

実績 【運転業向け 腰痛・肩こり予防・改善プログラム】

神奈川中央交通西株式会社 平塚営業所

期間 20名
時間 3か月(令和3年6月〜9月)
対象 バス運転手 30~50歳代の男女

運転者特有の姿勢の崩れを改善する体操の集団指導や
【個々のカラダの歪み】を改善する職場のイスに座って簡単に行える体操の個別指導で改善率・継続率を向上します。

参加者の声

  • 腰の痛みがなくなり運転に集中できるようになった。
  • 少しの時間でも運動するとイライラがなくなり排便が良くなった。
  • 目覚めが良くなり、けだるさがなくなった。
  • 休みの時間を利用し簡単に取り組めるのが良い。
トレーニングスペース紹介例

よくある質問

  • 健康サポート事業の運動指導を相談したいのですが、どの様な対応をしていただけるのでしょうか?

    まずは御社の従業員の皆様に必要な運動プログラムをご提案させていただきます。弊社の基本的な運動プログラムは、会議室や食堂などのスペースで実施が可能で、参加時の服装も自由なので改めて着替える必要はありません。定員は20名、60分間で実施いたしますが、定員以上の場合には実施時間を調整し複数回数に分けての指導や、参加人数に応じて人員を適切に配置し対応させていただきます。ご相談いただいた内容に合わせたプラン作りのために現地にお伺いし、後日最適なプランとお見積りをご案内いたします。
  • 従業員の健康意識を付けるためにどの様な取り組みをするのですか?

    ご自身の姿勢や筋力など健康状態をすぐに【可視化】されるソフトを導入することで受けられる方の運動に対するモチベーションは格段に上がります。