まず、“ゴールデンエイジ”とは

子どもの身体能力、運動能力が

とても発達する時期の事で

運動神経が伸びる黄金の成長期です！

具体的には５歳～12歳の期間で

身体の動かし方・動作・技術を短期間で

身に付けることができ、

一生に一度の貴重な時期でもあります★

ゴールデンエイジ期間には

全身運動をするのがオススメです！

ボールで色々な投げ方、パスを交換したり

なわとびは跳ぶのは足だけでなく、全身の筋肉を使うので

筋力アップ・持久力アップの効果が得られやすいです。

一緒にこの貴重な時期を

神奈中体操教室で過ごしませんか？

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神奈中スイミング小田原校

☎0465-23-0450