平塚校
クラス紹介

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体験・見学 大歓迎!

目的やニーズに合わせた様々なコース・クラスを用意。

体験や見学も随時受け付けています。まずは気軽に問い合わせを。

クラス紹介

ジュニアコース

当スクールでは「自分の身は自分で守る」自己保全の動作を小さいうちから身につけ、正しい判断ができるようになる事を第一の目的としています。そのためには、小さいうちから水に慣れる環境を作ってあげる事が大切。水慣れができた段階で、潜りの練習も取り入れています。

ベビークラス(対象:生後6ヶ月〜2才7ヶ月べビー&ご家族の方)

ベビークラス

お子様とご家族が一緒に楽しめるクラスです。温水の中で一緒にのびのびと体を動かすことで絆が深まり、体温調節機能を高め丈夫な体を育てます。また、ご家族の方にとっても、運動不足の解消やストレス発散になります。

POINT !

  • お子様の体調等に合わせやすい「フリー(通い放題)」または「週1レッスン」
  • まずはプールが楽しくなるよう水慣れからスタート。遊びを通じてステップアップ
  • 同じコースに通うお子様同士、保護者同士のコミュニケーションの場にも

3才児クラス(対象:2才8ヶ月〜4才)

三歳児クラス

お友達やコーチと楽しく遊びながら、一人ひとりの泳力に合わせてレッスンができるクラスです。最初は水が怖くても、遊びながら水に慣れるところから始めるので、楽しみながら泳ぐ力を身につけることができます。

POINT !

  • 「水に慣れる」から「クロールや背泳ぎができる」まで、レベルごとに5クラスあり
  • 経験豊富なベテランコーチがレッスンを担当。不安な子もしっかりサポート
  • お子様の成長に合わせて無理なくステップアップできる

幼児クラス(対象:4歳〜小学校入学前)

幼児クラス

水泳の基本技術(息継ぎ、潜り方、浮き方)、クロールや平泳ぎなどの4泳法を楽しく遊びながら習得することを目標にしたクラスです。「水慣れ」からクラスを設定しているので、初心者のお子様でも無理なくステップアップできます。

POINT !

  • お子様の成長やスキルに合わせて8つのクラスを設定
  • 初めて水泳に取り組むお子様も、無理なく楽しくステップアップ
  • 集団行動の中でのルール・マナーの習得などを小学校入学前に学べる

小学生クラス対象:小学生~中学生

水中の基本動作から、呼吸法や「クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4泳法」まで、段階的に指導。水泳が得意なお子様はもっと得意になるように、水泳が苦手というお子様も楽しく水泳ができるよう、丁寧に指導します。

POINT !

  • スイミングスクールでは神奈川県最大、10レーンのプールでレッスン
  • 広々とした観覧席があり、レッスンの様子を見学できる
  • 広いジャグジーや採暖室があり寒い日も安心

中高生クラス(対象:小学5年生~中高生)

初めてスイミングを習うお子さんから、「もっと上手に泳ぎたい」というお子さんまで、幅広いニーズに対応。「クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4泳法」をそれぞれのレベルに合わせ丁寧に指導します。(小学校5年生から受講可能)

POINT !

  • 泳げなくても1から習得、四泳法を習得できる
  • 泳げる人も、さらに綺麗なフォームを目指すなどステップアップ
  • 勉強の合間の気分転換やストレス解消、部活のための体力作りやダイエットにも

成人コース

「泳げるようになりたい」方から「競技として取り組みたい」方、さらには腰痛改善や健康増進、リラックス目的まで、大人だからこそのさまざまなニーズに対応できる、6つのクラスを設定。無理なく楽しく続けられるよう、丁寧な指導とサポートを心がけています。

一般 ※婦人クラス(女性専用)もあり

泳げない方も、泳ぎが得意な方も、泳力に合わせて段階的にレッスンができるクラスです。
クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4泳法を段階的に習得できるほか、体力向上やストレス解消、運動不足の解消にもなります。

POINT !

  • 「週1回」「フリー(回数無制限)」から選べる
  • 初めての方でも、呼吸法や浮き方から丁寧に指導
  • 女性専用クラスもあり

初心者水泳クラス

泳ぐことが初めての方も、久しぶりに泳ぐ方も、スイミングスクールに通うのが不安な方も段階的に楽しく泳力を習得。「健康のために始めたい」「泳げなかったけれど泳いでみたい」「趣味をつくりたい」など、様々な理由で気軽に始められるクラスです。

POINT !

  • 「週1回」「フリー(回数無制限)」から選べる
  • 「泳ぎたいけど自信がない、少し不安」という方におすすめ
  • 泳ぐことが楽しくなる&長く続く趣味ができる

腰痛クラス

神奈中スイミングは、日本で最初に腰痛水泳を始めたスイミングスクールです。まずは陸上でストレッチを充分に行い。その後プールへ。開校より積み重ねた独自のプログラムで、たくさんの方の苦痛や悩みを改善しています。

POINT !

  • 首・肩・腰・膝・関節痛などの悩みでお困りの方にお勧め
  • 陸上&水中で行う独自のプログラムで、症状を無理なく改善・再発予防
  • 陸上では違和感のある動きも、水中の浮力によって動きが楽に&筋肉がほぐれる

成人健康クラス

陸上でのストレッチと、プールでの運動や泳ぎを組み合わせ、生活習慣病の予防や解消を目指すクラスです。まずは陸上での柔軟体操を行い、その後プールへ。ウォーキング・エアロビクス・水泳などを織り交ぜ、無理なく楽しく運動ができます。

POINT !

  • 「水中運動」日常生活に必要な筋力のアップやストレッチによる疲れを軽減
  • 「水泳レッスン」水中運動から継続した指導法で無理なく4泳法習得
  • 「リラックス」水の浮力や道具を使って浮かび、心身ともにリラックス

リラックスクラス

「泳ぐ」ことを目的とせず、水圧や浮力を活かすことによるリラックスやストレス解消を目的とするクラス。「ストレッチ」「水中ウォーキング」「サーキット」「水中ボイス」「ライフジャケット」といった様々なプログラムで自律神経を整えリラックス。

POINT !

  • 泳げなくても、泳ぐことに抵抗があっても参加できる
  • 水圧による血行促進で自律神経を調整しストレスを解消
  • 浮力が姿勢保持筋(重力に逆らう筋)の緊張をゆるめ、心身のリラックスに

水中ウォーキングクラス

プールの中で水の抵抗を受けながら歩くことにより、陸上をウォーキングするより効率的に筋力アップ。腕などの上半身も一緒に動かすことで身体全体の運動になります。水を顔につけなくてもよく、泳げない方や水に抵抗がある方も安心して参加できます。

POINT !

  • 水の抵抗を受けながら歩くため、陸上よりも効率的にカロリー消費
  • 浮力により体重の負荷が軽減。腰痛や膝痛の人も無理なくでき、リハビリにも最適
  • 水圧によって血液の循環がよくなり心肺機能がアップ