～動けるカラダは、足腰から～

「最近、歩くのが少しつらくなってきた」「階段の上り下りがきつい」「転びやすくなった気がする」――そんなお悩み、ありませんか？

足腰は、私たちのカラダを支える大切な土台です。
この体験プログラムでは、無理なく、誰でもできる足腰のトレーニングを通じて、日常の動作がラクになるカラダ作りをサポートします！

🔶 こんな方におすすめ

• ・いつまでも元気に歩きたい方
• ・運動不足が気になる方
• ・姿勢やバランスを改善したい方
• ・腰やひざに不安を感じる方

🔶 内容（例）

• ・カラダの現状把握「体成分測定」
• ・足腰の動きを改善「柔軟体操」
• ・無理なく続けられる「筋力トレーニング」

体験受付期間：2025年10月1日（水）～10月30日（木）
体験料：500円（税込）
※体験は期間中１回限りとさせていただきます。

体験のご予約はお電話（0463241010）またはこちらの見学体験フォームから！
※見学体験フォームのその他の欄にシェイプアップ希望をご入力ください。