企業・自治体様向け 健康指導プログラム

2024.08.01 法人様向けお知らせ

― 部活動・クラブチームをサポート ― スポーツトレーニングプログラム

― 部活動・クラブチームをサポート ― スポーツトレーニングプログラム

㈱神奈中スポーツデザインでは、地域の部活動・クラブチームの皆様へのスポーツトレーニングをサポートしております。
各種スポーツ競技におけるパフォーマンスの向上、スポーツ障害の予防などを目的に、チームの特性や指導者の方のご要望などを考慮したトレーニングプログラムをご提案いたします。

―対象―

  • ・中学校運動部
  • ・高校運動部
  • ・小学校、中学校のクラブチーム
  • ・企業内のスポーツチーム活動 など
  • ※学校・チーム単位、部活動の地域移行等に伴う合同チームでの指導も承ります。

―種目―

  • ・野球
  • ・サッカー
  • ・テニス
  • ・水泳
  • ・バスケットボール
  • ・バレーボール など

―指導内容―

  • ・基礎体力・動きづくり(体幹部の強化・筋肉の柔軟性・関節の可動域・姿勢・バランスなど)
  • ・競技力向上(筋力トレーニング・スピード・パワー・アジリティ・リアクションなど)
  • ・スポーツ障害予防(肩・腰・膝などの関節疾患対策)
  • ※その他、走り方や投げ方などのポイントを絞ったご要望も承っております。

-各種測定と分析-

  • スポーツトレーニングの実施にあたり、選手の個人またはチームの身体データの測定・分析も重要となります。
  • 弊社では、体成分測定および姿勢分析を行っており、チームの傾向や特徴を把握し、より効果的なトレーニンングプログラムの実施に反映しています。

―姿勢・可動域分析-

  • 【姿勢分析項目】
    ①立位・正面方向の姿勢 ②立位・側面方向の姿勢
  • 【可動域分】
    ①首の可動域 ②肩の可動域 ③手首の可動域 ④腰の可動域 ⑤股関節の可動域 ⑥膝の可動域 ⑦足首の可動域

-体制分測定・分析-

測定項目】
①体制分分析(体水分量・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量)
②筋肉・脂肪(体重・筋肉量・体脂肪量)
③肥満指数(BMI・体脂肪率)
④部位別筋肉量
⑤部位別体脂肪量 など

―実施例―

【高校野球部チームサポート】
  • ・各種測定(体成分測定・姿勢分析・筋力測定)
  • ・競技力向上トレーニング(筋力・スピード・パワー・バランス・アジリティ・リアクションなど)
  • ・スポーツ障害予防(筋肉の柔軟性向上・関節可動域向上・姿勢改善など)
  • ・各種動作の確認(投球・打撃・走塁・守備など)
  • ・試合でのサポート(ウォーミングアップ・コンディショニング・クールダウン・ボディケアなど)
  • ・主な大会(選抜高等学校野球大会・明治神宮野球大会・関東大会・県大会)
【競泳クラブチームサポート】
  • ・各種測定(体成分測定・姿勢分析・筋力測定)
  • ・競技力向上トレーニング(筋力・スピード・パワー・バランスなど)
  • ・スポーツ障害予防(筋肉の柔軟性向上・関節可動域向上・姿勢改善など)
  • ・各種動作の確認(ストリームライン・キック・キャッチ・ストロークなど)
  • ・選手&保護者向け食事セミナー
  • ・試合でのサポート(ウォーミングアップ・コンディショニング・クールダウン・ボディケアなど)
  • ・主な大会(競泳日本選手権・競泳ジャパンオープン・インターハイ・ジュニアオリンピック)
【講習会】
  • ・走り方教室(少年野球チーム)
  • ・成長期のスポーツ障害予防講習会(少年野球チーム・中学部活動)
  • ・ストレッチ体操講習会(少年野球チーム・中学・高校部活動)
  • ・体幹トレーニング講習会(中学・高校部活動・クラブチーム)
  • ・股関節の使い方講習会(中学・高校部活動・クラブチーム) など

―お気軽にご相談ください―
チームの特性や課題・トレーニングプログラム内容・時間・料金など、無料にてご相談を承っております。
まずはお気軽にお問合せください。

【お問い合わせ】
㈱神奈中スポーツデザイン
スポーツ事業部 ウエルネス担当
☎0463-24-7926
平塚市宝町10-4 スポーツプラザ神奈中4階