企業・自治体様向け 健康指導プログラム
2024.08.01 法人様向けお知らせ
― 部活動・クラブチームをサポート ― スポーツトレーニングプログラム
― 部活動・クラブチームをサポート ― スポーツトレーニングプログラム
㈱神奈中スポーツデザインでは、地域の部活動・クラブチームの皆様へのスポーツトレーニングをサポートしております。
各種スポーツ競技におけるパフォーマンスの向上、スポーツ障害の予防などを目的に、チームの特性や指導者の方のご要望などを考慮したトレーニングプログラムをご提案いたします。
―対象―
- ・中学校運動部
- ・高校運動部
- ・小学校、中学校のクラブチーム
- ・企業内のスポーツチーム活動 など
- ※学校・チーム単位、部活動の地域移行等に伴う合同チームでの指導も承ります。
―種目―
- ・野球
- ・サッカー
- ・テニス
- ・水泳
- ・バスケットボール
- ・バレーボール など
―指導内容―
- ・基礎体力・動きづくり(体幹部の強化・筋肉の柔軟性・関節の可動域・姿勢・バランスなど)
- ・競技力向上(筋力トレーニング・スピード・パワー・アジリティ・リアクションなど)
- ・スポーツ障害予防(肩・腰・膝などの関節疾患対策)
- ※その他、走り方や投げ方などのポイントを絞ったご要望も承っております。
-各種測定と分析-
- スポーツトレーニングの実施にあたり、選手の個人またはチームの身体データの測定・分析も重要となります。
- 弊社では、体成分測定および姿勢分析を行っており、チームの傾向や特徴を把握し、より効果的なトレーニンングプログラムの実施に反映しています。
―姿勢・可動域分析-
- 【姿勢分析項目】
①立位・正面方向の姿勢 ②立位・側面方向の姿勢 - 【可動域分】
①首の可動域 ②肩の可動域 ③手首の可動域 ④腰の可動域 ⑤股関節の可動域 ⑥膝の可動域 ⑦足首の可動域
-体制分測定・分析-
【測定項目】
①体制分分析(体水分量・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量)
②筋肉・脂肪(体重・筋肉量・体脂肪量)
③肥満指数(BMI・体脂肪率)
④部位別筋肉量
⑤部位別体脂肪量 など
―実施例―
【高校野球部チームサポート】
- ・各種測定(体成分測定・姿勢分析・筋力測定)
- ・競技力向上トレーニング(筋力・スピード・パワー・バランス・アジリティ・リアクションなど)
- ・スポーツ障害予防(筋肉の柔軟性向上・関節可動域向上・姿勢改善など)
- ・各種動作の確認(投球・打撃・走塁・守備など)
- ・試合でのサポート(ウォーミングアップ・コンディショニング・クールダウン・ボディケアなど)
- ・主な大会(選抜高等学校野球大会・明治神宮野球大会・関東大会・県大会)
【競泳クラブチームサポート】
- ・各種測定(体成分測定・姿勢分析・筋力測定)
- ・競技力向上トレーニング(筋力・スピード・パワー・バランスなど)
- ・スポーツ障害予防(筋肉の柔軟性向上・関節可動域向上・姿勢改善など)
- ・各種動作の確認(ストリームライン・キック・キャッチ・ストロークなど)
- ・選手&保護者向け食事セミナー
- ・試合でのサポート(ウォーミングアップ・コンディショニング・クールダウン・ボディケアなど)
- ・主な大会(競泳日本選手権・競泳ジャパンオープン・インターハイ・ジュニアオリンピック)
【講習会】
- ・走り方教室(少年野球チーム)
- ・成長期のスポーツ障害予防講習会(少年野球チーム・中学部活動)
- ・ストレッチ体操講習会(少年野球チーム・中学・高校部活動)
- ・体幹トレーニング講習会(中学・高校部活動・クラブチーム)
- ・股関節の使い方講習会(中学・高校部活動・クラブチーム) など
―お気軽にご相談ください―
チームの特性や課題・トレーニングプログラム内容・時間・料金など、無料にてご相談を承っております。
まずはお気軽にお問合せください。
【お問い合わせ】
㈱神奈中スポーツデザイン
スポーツ事業部 ウエルネス担当
☎0463-24-7926
平塚市宝町10-4 スポーツプラザ神奈中4階