今回、神奈川県秦野市にあります、株式会社KMCT秦野工場様で「暑熱順化」セミナーを実施させていただきました。
同社は銅管・加工品を中心に幅広い産業と社会を支える製品を開発・提供されています。
工場内では従業員の皆様が、長年培った経験と技術に基づく高度な加工技術を強みに、日々業務に取り組まれています。また、従業員の健康保持・増進や労働災害防止にも積極的に取り組まれています。

今夏も猛暑が予想され、義務化された「熱中症対策」は企業の重要な課題となります。
今回、ご依頼をいただいた「暑熱順化セミナー」は、体が暑さに慣れて、暑さに強くなることで、熱中症予防に役立つ仕組みです。夏本番を前に、徐々に体を暑さに慣れさせることで、体温調整機能が向上し、熱中症リスクを減らすことができます。
熱中症予防は自分の「体水分率」を把握することが大切です。同社では体組成測定にて体水分率を確認し、適切な水分補給のアドバイスをされています。

セミナーでは「水分補給をしているが体水分率が低い」「筋肉量の割に体水分率が低い」など、課題を確認し、運動プログラムを実践しました。具体的には、太ももやふくらはぎ、お尻などの筋肉をセルフマッサージでほぐした後にストレッチ体操で血流を促進、足腰や体幹の大きな筋肉をエクササイズで強化しました。
仕上げに、実践した動きを音楽のリズムに合わせて、楽しく心地よい汗を掻いていただきました。自身の筋肉を動かし、自然な順化が促されていました。

これから暑い日が続きますが、ぜひ継続をしてお仕事頑張ってください。
皆様、ご参加をいただきありがとうございました。

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