レジャーとスポーツのエンジョイアイランド

今話題のHIITトレーニング！
短い時間で効率よく効果を実感したい方にオススメのスタジオプログラムを実施しております！ 
ぜひ、この機会に1度体験してみてはいかがでしょうか？

「TAN-REN ～鍛練～」は週に全3種４レッスン実施中！
①JUMP FIGHT　定員15名（毎週月曜19時00分～・毎週金曜21時00分～）　
　→トランポリンを利用し、有酸素運動がメインのしっかり脂肪燃焼のクラス
②JUMP TRAINING　定員15名（毎週土曜16時15分～）
　→トランポリンを利用し、筋トレがメインのしっかり筋肉痛を出すクラス
③筋トレ　定員20名（毎週水曜20時00分～）
　→自体重を利用し、下半身の筋トレがメインのしっかり筋肉痛を出すクラス

“期間限定！イベントレッスン実施！”

≪体験までの流れ≫
～Step1～
　まずは、ご都合に合わせて参加したいレッスンの選定！
　お仕事帰りをご利用なら月・水・金曜日！休みの日にご利用なら土曜日！
　今なら期間限定で、木曜日も体験可能です！

～Step2～
　施設へ電話予約(℡0463-24-1010)or見学・体験申込フォームよりお申込み！
　ご希望の曜日・時間帯のレッスンをご連絡ください！

～Step3～
　当日は、スポーツウェア・シューズ・ドリンク(ペットボトル等)を持ってご来館！
　新しくなったフロントにて皆様をお待ちしております！


～Step4～
　「鍛錬～TAN-REN～」に参加しましょう！！
　心拍計を腕に装着し、ご自身の心拍数を見ながらエクササイズ！！

～Step5～
　レッスン終了後は館内を自由に散策！

　ゆっくりストレッチをするもよし、

　少し休んでもう一度トレーニングもよし、

　トレーニングを終了しリラックスもよし、

　プールでリフレッシュもよし！

「あなたにぴったり」がきっと見つかるライフティックで、
新しいライフスタイルを発見・実践していきましょう！

皆様のご来館をぜひお待ちいたしております！

※体験料・・・1,100円(税込)/1回

TEL0463-24-1010