忙しい大人に、“水の時間”を。

30代からのやさしい運動習慣

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水の中で、整う時間。
自分のペースで、心と体に向き合える場所。
神奈中スイミング「フリースイミング」6月開校！

🎁 初回体験のご案内

✅ 初回体験は【無料】！お気軽にご参加ください。

「ちょっと気になるけど、いきなり通うのは不安…」
そんな方のために、初回無料体験をご用意しています。

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■ ご利用方法

• 料金：初回体験無料（お一人様1回限り）
• 予約：事前予約が必要です（当日可／お電話にて）
• 持ち物：
  　✔ 水着
  　✔ スイミングキャップ
  　✔ ゴーグル
  　✔ タオル

※お持ちでない方は、見学・雰囲気だけの体験もOKです。

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📞 ご予約・お問い合わせ

神奈中スイミング 電話番号
▶ 0463-23-5261（受付時間：10:00〜18:00／日曜10:00～15：00）

フリースイミング電話連絡はコチラをクリック

「フリースイミングの体験希望です」とお伝えいただくとスムーズです。

👣 まずは一歩だけ、試してみませんか？

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🔹 こんな悩み、ありませんか？

• 最近、疲れが取れにくくなってきた
• 運動したいけど、続けられる自信がない
• 肩こり・腰痛・体重の変化が気になりはじめた
• 日常のストレス、どこかでリセットしたい
• 健康診断で「運動しましょう」と言われたけど、何から始めればいいの？

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💡 フリースイミングは、そんなあなたのためのプログラムです

好きな時間に、好きなだけ。自分のペースで。

✔ 自分のペースで泳ぐ・歩く・休むの自由スタイル
✔ 運動初心者・運動が苦手な方にも安心
✔ ストレス解消・体力維持・肩こり腰痛予防に◎

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🤝 平塚市と連携した“本気の健康サポート”

神奈中スイミングは、2025年1月に平塚市と健康増進に関する包括連携協定を締結。
地域の皆さまが、無理なく・気軽に・継続できる運動習慣を始められるよう、「フリースイミング」はその第一歩としてスタートします。

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👤 こんな方におすすめです

• 仕事・家事・育児に忙しい30代〜50代の方
• 最近、体力の衰えや体型の変化が気になってきた方
• 膝や腰への負担が少ない運動を探している方
• 自分のペースで、静かにリフレッシュしたい方
• 医師や家族から「運動した方がいい」と言われている方

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🏊 フリースイミングで得られること

• 「運動しなきゃ」というプレッシャーがなくなる
• 体が軽くなり、疲れにくくなる
• ストレスやモヤモヤが水に流されていく感覚
• 「自分を大切にする時間」が手に入る
• 将来の健康リスクを減らせる “予防としての運動”

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📍 ご利用案内

• 実施日：月曜日　13：30～15：30
  　　　　火曜日　12：30～13：00
  　　　　　　　　15：00～15：30
  　　　　水曜日　14：30～15：30
  　　　　木曜日　13：30～15：30
  　　　　金曜日　12：30～13：00
  　　　　　　　　15：00～15：30
  　　　　土曜日　12：00～12：30
  　　　　日曜日　12：00～15：00
• 対象：18歳以上の方（初心者歓迎）
• 持ち物：水着・キャップ・ゴーグル・タオル
• 料金：月額制7,480円(税込)
  　　　入会事務手数料3,300円(税込)
• 初回体験：無料・当日予約OK！
• ※既に会員の方は予約は必要ございません。

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❓ 運動のよくある質問

Q. 泳げなくても大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。水中ウォーキングだけでも十分な運動になります。

Q. どれくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 週1回〜2回でも十分効果があります。無理なく続けることが大切です。

Q. 一人でも参加できますか？
A. もちろんです。多くの方がお一人で参加されています。自分のペースで静かに過ごせます。

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🎁 今だけ！特別キャンペーン

▶ 初回体験 無料｜当日予約OK！
▶ スタッフが丁寧にサポートいたします

「健康が気になりはじめた今」こそ、はじめどき。
まずは、一度お試しください。

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