VR（バーチャルフィットネス）は、「レズミルズ社」が提供する最先端のグループエクササイズです。レズミルズのライブレッスンをバーチャル環境で再現し、世界屈指のインストラクターによるグループレッスンを間近で体験することが出来ます。

VRレッスン　このような方におすすめ！

①グループワークには参加したいけど、人目が気になる方。
　→映像を見ながらのクラスになりますので、インストラクターの目も気にすることなく、自分のペースでワークアウトすることができます。
　　さらに、夜の時間は暗闇でのワークアウトとなりますのでオススメです！

②普段から動画を見ながら運動を行っている方。
　→プロジェクターで投影をするのでダイナミック映像でワークアウトを行えます。より迫力がある映像をお楽しみいただけます。

③最近ジムデビューをした方。
　→バーチャルレッスンは、初心者の方でも気軽に参加できるのも特徴の一つです。動画を見ながらのクラスになりますので、休憩なども自由にでき
　　無理なくマイペースで運動を行うことができます。

レッスン紹介

（ボディバランス）

ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動。
呼吸を意識しながらエクササイズをすることで、心の落ち着きを得られるのもBODYBALANCEの大きなポイントです。

月曜日　20：55～21：40
火曜日　21：25～22：10
水曜日　15：35～16：20
金曜日　15：40～16：10
　　　　21：35～22：05
土曜日　17：50～18：35

（シバム）

ダンス系ワークアウトのシバム。ダンスをアレンジした有酸素運動はカロリー消費と脂肪燃焼に効果的。音楽に乗って楽しくワークアウトすることで、日頃のストレス発散やリフレッシュ効果も期待できます。

月曜日　15：35～16：05
金曜日　20：30～21：15

（シーエックスワークス）

日常生活の大きな影響を与える体幹。その周辺の筋肉を中心とした短期集中型のワークアウト。正しいテクニックを身につけることで運動効果が上がり、ワークアウトの効果を実感できます。自分の身体の状態を意識しながら、強い身体づくりにチャレンジしましょう。

木曜日　21：20～21：40

ジムでのトレーニング体験とレズミルズVRのレッスン体験とのセット体験も実施しております！
是非、この機会にお友達もお誘いあわせ上、ご体験ください！

体験予約はお電話にて
TEL0463-24-1010