『運動の秋』と言われる今の時期

実は代謝を高めるには9月～11月に

たくさんの運動をすると

代謝が高まれば病気やケガになりにくく

なっても治りやすい身体がつくれます！

【冬が来る前に運動を】

冬は代謝がアップするためにそれに備えて身体は

エネルギーを備えようとしています。

季節ごとに人間の代謝は変化していきますが、

日にちを決めて急に変わる訳ではありません。

普段運動をし身体を動かしている人は適応能力があるので

寒くなれば体温を保つ為にエネルギーを多く発散します。

秋に運動をし代謝を高め今よりも

強い身体を一緒に目指しましょう！

神奈中体操教室では、

マット・とび箱・鉄棒をやるだけでなく

リズムに合わせてなわとびを跳んだりすることで

有酸素運動も取り入れながら

代謝の良い身体を目指せます！

この秋にたくさん汗をかきませんか？

★☆無料体験受付中☆★

♦レッスン日時♦

幼児クラス(4才～年長)

　月曜・火　　　　15：00～16：00

　土曜　　　　　　12：00～13：00
　　　　　　　　　　　　　　　入会キャンセル待ち

低学年クラス(1年生～3年生)

月曜・火曜　　16：00～17：00

土曜　　　　　13：00～14：00
　　　　　　　入会キャンセル待ち

高学年クラス(4年生～6年生)
土曜日のみ1年生から可

月曜・火曜　　17：00～18：00

土曜　　　　　14：00～15：00
　　　　　　　　　入会キャンセル待ち　

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お問合せは神奈中スイミング平塚校

☎0463-23-5261　担当　香川