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自宅で簡単エクササイズ！第9弾！
是非この動画を見ながら、ご自宅で適度な運動を心掛けましょう！
家の中でも出来る簡単エクササイズのご紹介です！
今回ご紹介するエクササイズは．．．
「階段エクササイズ！」
階段を見かけたらエクササイズ！
日常の活動にプチ運動を取り入れましょう！
動画はコチラ→ ＞＞＞階段エクササイズ！＜＜＜
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