リラックスクラス

「プールで泳がない」

運動プログラムとなっております。

泳げなくても安心です！！

①水圧

　血行促進により自律神経を調整し

　ストレスを解消します。

②浮力

　姿勢保持筋（重力に逆らう筋）の

　緊張をゆるめて

　心身のリラックスを促します。

〇ストレッチプログラム

　このクラスでは、身体の不調に繋がりやすい

　『猫背』を改善とした

　プログラムを取り入れております！！

ストレッチを行ってからの

ライフジャケットプログラムは

リラクゼーションに繋がります！！

ぜひ一度体験してみませんか？

レッスン日程

水曜日

１３：００～１４：００

無料体験実施中！！

体験ご希望の方は

体験ご希望の前日までに、

神奈中スイミング平塚校に

ご連絡下さい！！

(月)～(土)　10：00～18：00

TEL　0463-23-5261