レジャーとスポーツのエンジョイアイランド
お知らせ
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ゴールデンエイジとは?
まず、“ゴールデンエイジ”とは
子どもの身体能力、運動能力が
とても発達する時期の事で
運動神経が伸びる黄金の成長期です。
具体的には5歳~12歳の期間で
身体の動かし方・動作・技術を短時間で
身に付ける事ができ、
一生に一度の貴重な時期でもあります!
ゴールデンエイジ期間には
全身運動をするのがおススメです!
ボールで色々な投げ方、パス交換をしたり
なわとびでは跳ぶのは足だけでなく
全身の筋肉を使うので
筋力アップ・持久力アップの効果が得られやすいです。
一緒にこの貴重な時期を
神奈中体操教室で過ごしませんか?
ご質問・ご連絡の場合は
下記の連絡までお問合せください。
神奈中スイミング平塚校
☎0463-23-5261 担当香川