まず、“ゴールデンエイジ”とは

子どもの身体能力、運動能力が

とても発達する時期の事で

運動神経が伸びる黄金の成長期です。

具体的には5歳～12歳の期間で

身体の動かし方・動作・技術を短時間で

身に付ける事ができ、

一生に一度の貴重な時期でもあります！

ゴールデンエイジ期間には

全身運動をするのがおススメです！

ボールで色々な投げ方、パス交換をしたり

なわとびは跳ぶのは足だけでなく全身の筋肉を使うので

筋力アップ・持久力アップの効果が得られやすいです。

一緒にこの貴重な時期を

神奈中体操教室で過ごしませんか？

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神奈中スイミング平塚校内

☎0463-23-5261　担当香川