11月にNEWレッスンが始まりました。

新レッスンは全部で3つ！！

火曜

11：10～12：00

女性限定レッスン

「機能改善エクササイズ」

対象　大人※女性限定

内容

このレッスンは、筋肉のゆるみ、張りを正しい姿勢に戻す事で、体本来の機能に改善するクラスになっています。

体の機能を戻しイキイキ生活を取り戻しましょう！！

姿勢の歪みからくる、様々な症状を抱えている方におすすめです。

金曜

11：10～12：00　

運動量を求めたいあなたへ
「デトックス・ヨガ」

対象　大人

内容

呼吸に合わせ身体をダイナミックに動かしていき、流れる中でポーズ1つ1つを丁寧にとっていきます。

難しい動きはなく、運動量の多いクラスになっています。

ヨガを初めたい方、ヨガに興味があり、もっとヨガを楽しみたい方におすすめです。

日曜

11：45～12：45

しなやかで丈夫な体作り

「BB新体操」

対象　子ども※1年生～3年生の女の子限定

内容

新体操の練習の中で柔軟性を高めしなやかな体作りを行います。

リズムに合わせ体を動かし、手具（道具）を扱うことで器用さも養います。

怪我をしない、しなやかな体作り、良い姿勢を作る体幹の強化、新体操に興味がある方におすすめです。

11月の入会キャンペーン

子ども　　　　　　　大人

　初月　半額　　　初月　半額

プレゼント　　　　プレゼント

体操 Tシャツ＆バッグ お家でも復習

BB新体操　リボン　ヨガマット

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