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お知らせ

わくわくの1月からのレッスン情報★ライフ秦野

ライフティック秦野


解禁!!
新年1月からのレッスンスケジュールのご案内


1月から始まる新クラスをご紹介します!

ボディメイクしたい貴方に。
『美BODYコンディショニング』
骨盤や肩甲骨周りを動かす動作を多く取り入れ、
音楽に合わせて裸足で行う有酸素運動。
脂肪燃焼、姿勢改善、身体のバランス調整、
アンチエイジングに。

有酸素運動+格闘技の動き
『カーディオボクシング』
シェイプアップに、ストレス解消に、体力アップに。
リズムに乗ってボクシングを楽しもう!

国内初のグループレッスン!
『スキンストレッチ&ソフトヨガ』
専用ツールを使って関節の可動域を広げながら
正しいシンプルなヨガのポーズを作ります。
体が硬い方、関節などに痛みのある方でも
皮膚の動きを整えることで改善へと導きます。
レンタルツール先着10名様  レンタル料 500円
ツールお持ちの方は無料

代行・休講情報のお知らせ■ライフティック秦野

いつもご利用ありがとうございます。

★スタジオ・プールレッスンプログラム
代行・休講のお知らせ

12/13(水)
19:45~20:05 ダンベルエクササイズ
→ 水中運動
星野 → 関根

12/17(日)
9:15~10:15 エアロ中上級
行田 → 近藤
10:30~11:00 かんたんエアロ30
原田 → 柳
11:20~12:05 ピラティス
→ コアトレーニング
原田 → 柳

12/24(日)
11:20~11:40 おなかエクササイズ
担当:近藤 → 星野
12:45~13:30 エアロ 初級
担当:近藤 → 原田
15:30~16:30 リラックス&ストレッチ
→ ヨガ
担当:近藤 → 園田

12/27(水)
14:30~15:15 エアロ 初級
担当:古川 → 中野

ご参加の皆様には、大変ご迷惑をおかけいたします。
ご理解とご協力の程、宜しくお願いいたします。
ライフティック秦野
TEL 0463-83-0001

見学からご入会でさらにお得!ライフティック秦野

ライフティック秦野


寒いですね。
背中が丸くなっていませんか?
年末ですね。
忘年会で食べて飲んで、動いてますか?

気になっているあなた。
ちょっと時間があったらライフティックを
のぞきに来てください(^^)

館内では会員様たちが元気に楽しく
カラダを動かしています!
お風呂ではあひるちゃんが
水浴びしています(^^)

12月12日(火)~17日(日)
ご見学いただき、そのままご入会の
お手続きをされた方に

入会特典とさらに
年末年始もおうちトレ!
「ヨガマット」をプレゼント!

寒さに負けないカラダを作りましょう!

見学は予約不要ですが、事前にご連絡いだだけると
スムーズにご案内させていただくことができます。

ライフティック秦野
0463-83-0001

年末年始休館のお知らせ

ライフティック秦野店


《年末年始休館》
平成29年12月30日(土)~
        平成30年1月3日(水)

上記期間は休館とさせていただきます。
よろしくお願い致します。

12月入会絶賛受付中!~ライフティック秦野~

迫ってきました年末年始!


食べたい方・飲みたい方は……

動きましょう!!!!!!

NEXT12月号に掲載していただきました★ライフ秦

ライフティックでは皮膚の流れを整えることで

柔軟性、関節可動域の拡大、歪みや冷えの改善
などに即効で変化が起きる、専用ツールを使って
行う「スキンストレッチ」を取り入れています。

11月にはフィットネスクラブで国内初となる
「セルフケアグループレッスン」を開催。

国内第一号ということで
インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン
「NEXT」12月号に掲載していただきました。

初回レッスンにご参加いただいた方々との集合写真、
とーっても小さいですが(^_^;)
ご覧になりたい方はフロントスタッフまでお声かけ
くださいね!


スキンストレッチを体験してみたい方は
パーソナルケアにて受付しております。
詳しくはお問い合わせください。

ライフティック秦野
0463-83-0001

「ウォーターボード」無事修了!ライフティック秦

ライフティック秦野

☆秋のわくわく体験3大イベントレッスン☆
・ポールウォーキング
・ウォーターボード
・スキンストレッチ

10月31日、11月3日で実施した
『ウォーターボード』の体験レッスンが
修了致しました。
「水の上」という、サーファーでない限り
なかなか体験できない空間でのエクササイズを
楽しんでいただきました(^^)
たくさんのご参加、ありがとうございました。

スイミングの選手育成クラスのお友達も
担当コーチと一緒にトレーニング!
泳ぎのために、このようなエクササイズも
必要かもしれませんね♪


ライフティック秋のわくわくイベントレッスン、
このあともポールウォーキング、スキンストレッチ
の開催が続きます。

ポールウォーキングは一般(会員様以外)の方の
ご参加も可能です。ポールウォーキングのトレーナー
の方と、ライフティックインストラクターのコラボ企画!
館内での体操と練習の後は、水無川沿いを歩きます。
ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください。

ライフティック秦野
0463-83-0001

ライフティック秦野の『パーソナルトレーニング』

カラダを変えるための専門知識を持った
ライフティック公認パーソナルトレーナー
お客様の目的に合わせたプログラムを
マンツーマンで指導します。


《パーソナルトレーニングの流れ》
1.お客様がパーソナルトレーナーを選択
  ご自分の目的に合ったパーソナルトレーナーを
  お選びいただきます。お申し込みはお電話か
  直接ライフティックフロントで
  お申し込みください。


2.公認トレーナーとカウンセリング
  お選びいただいたパーソナルトレーナーと
  カウンセリングを実施。
  お客様のカラダの状態や目的などを伺い、
  目標を達成するための安全で効果的な
  トレーニングプログラムを作成します。


3.定期的、計画的にトレーニングを実施
  トレーニングはカウンセリングで
  作成したプログラムをご自身で行うか、
  毎回トレーナーと
  マンツーマンで行うことができます。
  また、お客様のトレーニングが
  効果的に実施できるように
  多くの角度からトレーニング方法を提供します。


ライフティック公認パーソナルトレーナーの

      紹介はコチラをクリックしてください。


ライフティック秦野 0463-83-0001
  

非会員様向けわくわく体験~ライフティック秦野~

ライフティック秦野

秋のわくドキドキ
初めての体験レッスン開催!

プールに浮かべたボードで
ストレッチ?ヨガ???

☆☆ウォーターボード体験☆☆


両手に持つポールでしっかりウォーク。
バランス良く、効率よくエネルギー消費!

☆☆ポールウォーキング体験☆☆


この秋はライフティックがおもしろい!

体験レッスンの詳しいお問い合わせや
お申し込みはこちらへお気軽にどうぞ!

ライフティック秦野 0463-83-0001

会員様向けわくわく☆体験レッスン~ライフ秦野

ライフティック秦野会員限定
秋のイベントレッスン!

魔法のツールでかんたんに体が変わる!
フィットネスクラブでの
国内初レッスン!

「スキンストレッチ」
セルフケアグループワーク

全身の約16%を占めるパーツである皮膚。
その皮膚を専用ツールでさするだけ。
皮膚の流れを整え、筋肉の動きを誘導します。

今回、国内で、いや、世界初?
Made in Japanの「スキンストレッチ」を
フィットネスクラブで初実施する
員様限定のイベントレッスン。
「え~?」「すごーい!」など
驚きの声があがること間違いなし?!

仕事帰りはヨガでリフレッシュ☆ライフティック秦野

ライフティック秦野


「秋の夜は頭と体をリフレッシュ」
シリーズ(1)  『プチヨガ』

「プチヨガ」は20分間の短時間レッスンです。
お仕事帰りにちょこっと運動するのに
手軽さが魅力の一つ。また、体力に自信の無い方にも
安心して受けていただけるのも魅力。

「プチヨガ」を体験してみよう!

【9月は特別無料体験】
9月14日、21日、28日の木曜日 19:20~19:40
・事前にご予約ください
・「プチヨガ」レッスン以外の施設体験も可能です。
 お電話にてお問い合わせください。(有料)
・お一人様一回とさせていただきます。

0463-83-0001

初心者も安心「新サポートシステム」ライフ秦野

運動初心者ならライフティックが安心!


「運動を始めたいけど
一人では続ける自信がない…」
「この運動は正しい方法?」

ライフティックでは、入会後4ヶ月間
定期的な測定と運動メニュー作成で
「運動が初めてで不安」を解消する
「サポートシステム」を実施!
現在もたくさんの方が運動を継続し、
「体の変化」に喜びの声をいただいております!

『ライフティックの会員さんは若々しい!』
『実年齢を聞くとびっくりする』
そんな声をよく耳にします。
運動で体が変わると気持ちが変わり、
気持ちが変わると元気になる!
そんな連鎖が会員様達の『若々しさ』や
『ハツラツさ』につながるのですね(^^)

9月より
サポートシステムが更にバージョンアップ!

『ダイエット・シェイプアップ』コース
『運動不足・健康維持』コース
『筋力アップ』コース
『歪み改善』コース
目的別の運動方法でサポートしていきます。

体験してみませんか?
このリニューアルした「サポートシステム」。
ストレッチや筋力トレーニングなどを
スタッフがご案内致します。
「私にも無理なくできる!」を実感して
いただけるはずです♪

マンツーマンでの体験となります。
お手数ですが前日までにご予約をお願い致します。

体験期間:9月17日(日)まで
体験料:500円(税込)

お電話にてお気軽にどうぞ!
ライフティック秦野
0463-83-0001

ライフティック秦野☆見学のススメ☆

定期的に「体を動かす」ことは簡単なことではありませんよね。

「運動したら余計疲れちゃうな~」
「今忙しいから時間ができたら始めよう」
「ちょっと腰が痛いな。運動は無理かな。」

なーんて、理由をつけては後回しにしてしまいがち。
ですよね。

もし、後回しにした時間、運動をしていたとしたら…

今より体力がついていたかも。
体のサイズが変わっていたかも。
肩こりがすっきりしていたかも。

「運動」に「無駄」はありません。
やればやるだけ体は変わります。
それは外見だけの話ではなく、体の中身も、です。
健康は自分で守り、作るしかないのです。

このページをご覧になっているあなた。
今、始めるべき時、ですよ。

「自分にできるか不安」…。
「どんな施設か知りたい」…。
ホームページやフェイスブックを
隅まで見ていただいても
お伝えしきれないところがたくさんあります。
是非直接ご見学にいらしてください。
スタッフがご案内ご説明いたします。

※※※9月10日(日)までのご見学者様に※※※
お一人様一回限り ドリンクプレゼント!

9月スタート入会キャンペーンも実施中です。
秦野駅北口降りてすぐ!
是非一度お立ち寄りください(^^)

ライフティックだからできる本格体成分測定〜秦野〜

高性能体成分測定器
☆InBody(インボディ)☆

世界70カ国以上の医療機関や研究施設で
使用されているこのインボディ。
ライフティック秦野店では定期的な
カウンセリング時を中心に活用。個人の
体内データが細かく出るため、運動や栄養面
でのアドバイスや会員の皆様の目標達成の
目安として多方面で活用しています。

・体重・体脂肪量(部位別)・筋肉量(部位別)
・体脂肪率・体水分量・基礎代謝量・浮腫
・栄養バランス・BMI・ウエストヒップ比など

会員様は測定と基本データプリントは無料。
素足で約2分程度の短時間で測れるのも
魅力のひとつ。

☆施設体験(予約制)の方には運動前に無料にて測定しております。

「ボディメイクバレエ」〜ライフティック秦野

ライフティック秦野店


・スっと伸びた背筋

・キュッとくびれたウエスト

・引き締まった二の腕

・スラッと細く美しい


そんなスタイルに憧れたことありませんか?

「ボディメイクバレエ」有料クラス

バレエの動きを元にしたストレッチ&エクササイズ。

バーを使ってのバレエの動きやバーを離れての

センターフロアレッスンを行います。

バレエ初心者の方もチャレンジしてみませんか?


【こんな方におすすめ】

〇姿勢改善したい 〇シェイプアップしたい 

〇ダンスの基礎をマスターしたい

〇綺麗な背中 〇健康な体づくり 〇ヒップアップ

〇若返り 〇新しいことを始めたい

〇スタイルアップしたい


【効果】
・姿勢改善、スタイルアップにより自分に自信が持てる

・血行促進、脳の活性化

・カラダ全体をくまなく鍛え、筋肉がつくことで代謝が

 高まり痩せやすいカラダへ

・インナーマッスルへの刺激により、強く細く柔軟な

 カラダを作り、バランス力アップ、怪我をしないカラダへ


お申し込みはライフティックまで


実施日:第2・4日曜日 16:30〜18:00(90分間)

料金:ライフティック会員様 9,720円(3ヶ月前納)
   
    非会員様     16,200円( 〃   )

定員:20名様(最小催行人数9名)

場所:ライフティック秦野 スタジオ

担当講師:高木 美香インストラクタ-


お問い合わせは

ライフティック秦野店 0463-83-0001

法人・健康づくり担当者の方へ

委託指導


『健康づくりサポートプログラム』のご提案


暑中お見舞い申し上げます。


 神奈中のスポーツクラブ ライフティックでは皆様の健康づくりのための運動指導をご提案いたします。10月に実施される全国労働衛生週間のスローガン「健康管理 進める 広げる 職場から」の実現に、住民の皆様の「心身ともに健全な生活」のために是非お役立て下さい。


  地域や職場の目的やニーズに合わせた健康づくりサポートプログラムをご提案させていただきます。老人会や婦人会など様々な団体の役員の方もお気軽にお問合せ下さい。


『健康づくりサポートプログラム』の詳細については


                   コチラをクリックして下さい。


お問合せ先


 ライフティック秦野 担当:小野寺  TEL0463-83-0001

ライフティック秦野の【姿勢分析】

ライフティック秦野で実施中の


【姿勢分析】


姿勢分析とは・・・
正面、側面の写真を撮影し、体の歪みを
目で見て確認します。
歪みに対してどのようなストレッチや体操
を行っていくかをスタッフがオススメします。
使用ソフト姿勢分析ソフト「Dr.Style」

首や肩から足首に至るまで、姿勢次第で
良くも悪くも影響を受けます。
是非、ライフティックで姿勢を分析し、
疲れや痛みを起こしにくいカラダづくりを
目指してみましょう。

撮影時の格好:なるべく薄手な、体にフィット
          した服装がオススメです。


料金
1回 2,160円
※ライフティック秦野・神奈中スイミング秦野会員様には会員割引がございます。


お申込み・お問合せは
0463-83-0001
神奈中健康倶楽部ライフティック
までお気軽にどうぞ。